Academia Curves - minha experiência

Olá pessoas, para quem não sabe, eu ganhei um vale de um mês de aula na academia Curves. Já falei um pouquinho sobre minha primeira visita aqui. Bom, ontem eu fui na primeira aula. Essa aula é mais uma explicação. Para entenderem melhor é preciso ter em mente que o conceito da Curves resume-se a um tipo de treino apenas, baseado em tempo e modo de execução. Todos os exercícios acontecem aqui neste espaço:

 (desculpe a foto pequena, foi a melhor que encontrei)

Todas as franquias Curves possuem o mesmo modelo de treino, o que muda é o espaço que cada uma tem para distribuir os tablados e aparelhos. Mas no fim é a mesma coisa. Quem me instruiu foi a Thálita, ela passou comigo em cada aparelho, devagar, ensinando o jeito certo de executar cada exercício em cada aparelho. Ela fazia, depois observava eu fazer um pouquinho para me dizer se estava certo. Não respeitamos o tempo, pois eu estava apenas aprendendo. Tem um rádio que fica ligado tocando musiquinha e uma gravação de uma mulher que de 30 em 30 segundos nos avisa para mudar de estação. A cada 7 minutos e meio ela também pede para contarmos nossa pulsação, para saber se estamos dentro da média ideal de perca calórica (há um quadro na parede que devemos seguir de acordo com nossa idade). Tenho que dar duas voltas e meia nesse circuito, assim terei cumprido os 30 minutos. Depois disso vou para o alongamento - sim, o alongamento é depois apenas, para o alongamento inicial faço os três primeiros aparelhos bem devagar e me concentrando na execução apenas, e não na força e rapidez. São 12 posições que acompanho também através de um quadro na parede. E essa é a aula.

É recomendado fazer apenas 3 vezes na semana. Dê preferência em dias alternados. A academia diz que fazer todos os dias seguidos o mesmo exercício acaba por acostumar o corpo e organismo e não teremos o resultado esperado. A musculatura precisa de um tempo para relaxar, por isso indicam que você frequente a academia em dias alternados. Não quer dizer que você não deve fazer nenhum exercício no dia de descanso, na verdade o ideal é fazer sim algum outro exercício, diferente, que vai incentivar ainda mais seu organismo a perder as gordurinhas. A Thálita recomendou uma caminhada caprichada, de cerca de uma hora, pois é um exercício excelente para perder peso e bem diferente do que farei na academia.

Bom, eu fiquei com a impressão de que acharei as aulas bem monótonas, por ser a mesma coisa sempre, mas também acho que terei resultados. Uma coisa que gostei na Curves é que há uma comunicação bacana com as alunas. No primeiro dia que fui vi no quadro um aviso sobre o dia dos namorados, fazendo um concurso entre as alunas para ver quem teria mais presenças num determinado período. Ontem tinha uma oração para santo Antônio para quem quer arranjar um marido. Também vi um mural com fotos das alunas com os namorados, para outro concurso. Acredito que a todo momento a academia incentive a presença e crie um ambiente "bacana".

E hoje é o primeiro dia de aula. Dentro de um mês terei os resultados e, o mais importante, poderei dar minha opinião de verdade.

Alguém aqui já fez aula na Curves alguma vez? O que acharam?